Gesundheit

Umgang mit Narzissten

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass jemand die ganze Zeit nur an sich selbst denkt? Dass er vielleicht zu viel von sich hält? Vielleicht ist es mehr als nur eine Intuition. Vielleicht sind Sie in Ihrem Leben schon einmal einem Narzissten begegnet. Schauen wir uns an, was Narzissmus ist und woran Sie narzisstisches Verhalten bei anderen erkennen können, damit Sie diese Menschen besser einschätzen können. Was ist der beste Umgang mit Narzissten?

Narzissmus: Was ist das?

Das griechische Märchen von Narziss, der sich in sein eigenes Bild in einem Teich verliebte, steht Pate für das Wort „Narzissmus“. Narzissmus ist ein psychologisches Persönlichkeitsmerkmal, das durch ein übersteigertes Gefühl der Selbstherrlichkeit und ein starkes Bedürfnis nach Lob von anderen gekennzeichnet ist. Aber nicht jeder, der narzisstisches Verhalten an den Tag legt, ist ein echter Narzisst.

Narzissmus verstehen: Den Unterschied erkennen

Narzissten werden typischerweise als egoistisch und herrschsüchtig angesehen. Sie könnten auch versuchen, das Gespräch an sich zu reißen, indem sie sich ganz auf sich selbst, ihre Leistungen und ihre Erfahrungen konzentrieren.

Man könnte auch feststellen, dass sie schlechte Zuhörer sind und sich wenig um die Gedanken und Gefühle ihrer Mitmenschen kümmern. Darüber hinaus können Narzissten ziemlich manipulativ sein und greifen auf Methoden der emotionalen Manipulation zurück, um zu erreichen, was sie wollen, ohne Rücksicht auf die Auswirkungen auf die Menschen in ihrem Umfeld.

Ein Leitfaden für den Umgang mit Narzissten

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Der Umgang mit Narzissten kann sich manchmal unüberwindbar anfühlen, aber es ist nicht unmöglich. Wie Sie mit Fällen von Selbstverliebtheit umgehen können, wird im Folgenden beschrieben: Begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen, sagen Sie „Nein“, wenn sie Sie darum bitten, ignorieren Sie ihre grandiosen Geschichten, halten Sie sich aus Streitigkeiten heraus und behalten Sie vor allem Ihr Selbstvertrauen! Achten Sie darauf, dass das narzisstische Verhalten einer anderen Person nicht Ihren Wert bestimmt.

  1. Setzen Sie klare Grenzen: Narzissten neigen dazu, die Grenzen anderer Menschen zu ignorieren. Es ist wichtig, klar und bestimmt zu sein, wenn es darum geht, was Sie akzeptieren und nicht akzeptieren.
  2. Vermeiden Sie Konfrontationen: Narzissten reagieren oft empfindlich auf Kritik und können schnell verärgert sein. Versuchen Sie, Konfrontationen zu vermeiden und stattdessen diplomatisch und ruhig zu bleiben.
  3. Versuchen Sie nicht, sie zu ändern: Narzissten haben in der Regel kein Interesse an Veränderung und werden Ihre Bemühungen, sie zu ändern, wahrscheinlich ignorieren oder ablehnen.
  4. Fokussieren Sie sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse: Narzissten neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse über die anderer zu stellen. Fokussieren Sie sich darauf, Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erfüllen und sich nicht von denen eines Narzissten beeinflussen zu lassen.
  5. Suchen Sie Unterstützung: Narzisstische Beziehungen können sehr anstrengend sein. Suchen Sie Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Therapeuten, um Ihre Gedanken und Gefühle zu verarbeiten.
  6. Verstehen Sie die Narzissmus: Es ist wichtig zu verstehen, dass Narzissmus eine Persönlichkeitsstörung ist und dass die Person unter dieser Störung leidet und nicht absichtlich verletzend oder manipulativ handelt.

Typische Aussagen von Narzissten

Narzissten sind Menschen, die ein übersteigertes Selbstwertgefühl haben und eine starke Abhängigkeit von der Anerkennung und Bestätigung durch andere haben. Sie können auch eine mangelnde Empathie und ein übermäßiges Bedürfnis nach Kontrolle haben. Typische Aussagen von Narzissten können sein:

  • „Ich bin der Beste in allem, was ich tue.“
  • „Ich weiß immer, was am besten für alle ist.“
  • „Ich bin unersetzbar.“
  • „Ich bin erfolgreicher als alle anderen.“
  • „Ich bin unglaublich attraktiv und begehrenswert.“
  • „Ich verdiene es, bewundert und verehrt zu werden.“
  • „Andere Menschen sind minderwertig im Vergleich zu mir.“
  • „Ich bin immer im Recht, und andere sind immer im Unrecht.“
  • „Ich brauche keine Hilfe von anderen.“
  • „Ich bin unglaublich talentiert und begabt und habe alles erreicht, was ich wollte.“

Der Umgang mit Narzissten kann eine Herausforderung sein, aber wenn Sie die Merkmale des Narzissmus verstehen, kann es einfacher werden. Wenn Sie sich die Anzeichen von Narzissmus vor Augen halten, können Sie sich in jeder Beziehung oder Situation, in der Sie gefährdet sein könnten, schützen. Jetzt, da Sie diese Informationen haben, halten Sie die Augen offen für Narzissten, wo immer Sie sind.

 

 

 

 

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